Stress gehört zu unserem Leben. Richtig dosiert spornt er uns zu geistigen und körperlichen Höchstleistungen an, ist Basis für Erfolgserlebnisse, Glücksgefühle und Vitalität.

Dennoch wissen Sie vielleicht aus eigener Erfahrung: Zu viel negativer Stress macht krank. Deshalb sollten Sie sich nicht immer wieder nur kurzfristig aus stressigen Situationen befreien können, sondern den Ursachen richtig auf den Grund gehen.

Dazu macht es Sinn, sich dem Thema Stress theoretisch und vor allem praktisch zu nähern, sich eine persönliche Stress-Analyse zu erstellen und Techniken zur kurz- und auch der langfristigen Stressbewältigung kennen zu lernen.

Mit Methoden des Systemischen Coachings und der Techniken der Energetischen Psychologie (wie zum Beispiel EFT/MET) gewinnen Sie neue Einsichten, reflektieren und erproben im geschützten Rahmen neue Wege der Stress-Bewältigung.

Das Ziel ist, Ihr ganz persönliches Anti-Stress-Programm zu entwickeln, das Ihnen auch in Zukunft hilft, berufliche sowie private Herausforderungen gelassener zu meistern.

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